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studioZERO
浜松市北区にあるヨガやピラティス、パーソナルトレーニングなどを行っているstudioです。
パーソナルトレーニング
2016/03/07
パーソナル
Kさんは大会などに参加されているアマチュアゴルファーです。
年末に体験に来ていただき、今年からトレーニングを開始しました。
O脚だからねと少し力が逃げてしまうことを諦めていたようですが、
2ヶ月のトレーニングで、膝の開きも抑えれるようになりました。
Kさんは
「軽く振っても去年と変わらないぐらいで打ててるよ」
腰の回転などが良くなったことが伺えました。
先週撮った動画を体験の時と、比べてみました。
Kさん「上下動がなくなって、突っ込まなくなってるね」
変化を再度実感してくださいました。
studioZEROではご要望に合わせて、トレーニングメニューの作成をしています。
また、トレーニング中なぜ、こうなってしまって、これからどんなことを気をつけないといけないか
など解説もさせていただいてます。
ご興味のある方はまずは体験から!!
体験は1時間2160円
体験の流れは
カウンセリング ➡︎ 動きのチェック ➡︎ トレーニング ➡︎ ストレッチ ➡︎ 今後のアドバイス
となっています。
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Posted by studioZERO
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